gebelik | Kadınlar Kulübü

Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Rahat ve pratik emzirme sağlayan sütyenler, şık tasarımlarıyla annelerin beğenisini kazanıyor. Hamile ve emziren annelere hazırlanan tekstil ürünleri özellikle son yıllarda çeşitlenerek, emziren anneler için de daha şık sunumlar yapıyor.

Koton dokumalar, bambu kumaşlar, modal ferahlığı ve şık dantelli emzirme sütyenleri, loğusalık döneminin en güzel parçaları arasında yer alıyor.

Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir?

Hamilelik döneminde emzirme sütyeni alınmamalı ya da bedeni ayarlanabilir ürünler tercih edilmelidir. Hamilelikte alınan fazla kilolar doğumdan hemen sonra verilmeye başlanacağı için, beden ölçüsünde ideal form sağlamaz. Ancak bazı sütyenler, ayarlanabilir özellikte olup, beden küçültme ya da beden büyütme özellikleriyle imal ediliyor.

Hamilelik sütyenleri de genellikle, emzirme dönemi için ek özellikle üretiliyor. Klasik emzirme sütyenlerine alternatif olarak üretilen önden açmalı, çıt çıtlı modeller veya bustiyer modelinde emzirme sütyenleri seçerken en önemli faktör, kumaş özelliğidir.

Pamuk dokuma veya en azından iç astarı pamuklu olan sütyenleri tercih ediniz. Geniş askılı ve yüzücü modelinde olan modeller, göğüs ağırlığından dolayı sırtınızın ağrımamasını, omuzlarınızda sütyen askısı izi oluşmamasını sağlar.

Toparlayıcı Emzirme Sütyenleri

Büyük göğüslere sahip kişiler, hamilelikte daha çok büyüyen göğüsler ve süt ile dolgunlaşan göğüslerin sarkmaması için toparlayıcı sütyen modelleri üretiliyor. Bu sütyenler hem sırt ve omuz yapınızı desteklerken, esneyen, dolgunlaşan göğüslerinizin toparlanmasını, daha nizami durmasını sağlıyor.

Üstelik klipsli veya çıtçıtlı şekilde açılan emzirme penceresi ile pratik şekilde bebeğinizi emzirmenizi sağlıyor. Süngerli modeller, destekli ve balenli emzirme sütyenleri, organik sütyen modelleri, dantelli emzirme sütyenleri ve sporcu atleti formunda hamile ve emzirme sütyen modelleri bulunuyor. Hamilelik ve emzirme dönemi boyunca rahatlıkla kullanabileceğiniz farklı sırt ve göğüs kap ölçüleriyle üretilen çok çeşit bulunuyor.

Emzirme Sütyeni Modelleri Nelerdir? Hamilelik Sütyeni Seçimi Tıklayın !

Emzirme Sütyeni Tecrübelerimiz Tıklayın !

Sütyenle Göğüs Toparlama Tıklayın !

Sütyen kullanılmazsa göğüsler sarkar mı? Tıklayın !

Doğru sütyen seçimi, göğüs ölçüsü nasıl alınır ? Tıklayın !

Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Hurma Yemenin Faydaları yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte hurma yemek yapılan araştırmalar sonucunda oldukça faydalı olduğu kanıtlanan bir durumdur. Kuran’da pek çok ayette geçen ve cennet nimetleri arasında sayılan hurmanın faydaları saymakla bitmemektedir. Hamilelik sürecinde de birçok faydası bulunan hurma hem bebek hem de annenin sağlığı için olumlu etkiler oluşturmaktadır. Hamilelikte hurma yemek hadis-i şerifte şu şekildedir;

Resülullah Efendimiz şöyle buyurmuştur; “Kadınlarınıza loğusa döneminde hurma yediriniz. Kim loğusalığında hurma yerse onun çocuğu akıllı ve ağırbaşlı olur. Çünkü hurma Hz. Meryem’in loğusalığındaki yiyeceği idi. Şayet (loğusa için) hurmadan daha iyi bir yiyecek olsa idi Allah (c.c.) Onu Meryem’e ikram ederdi.”

Hamilelikte Hurmanın Faydaları İle İlgili Araştırma

Yapılan bilimsel araştırma gösteriyor ki; hamilelik sürecinin son 4 haftasında günde 6 adet hurma tüketen kadınların sancı çekme süresi azaltmaktadır. Yapılan araştırmada hurma tüketen hamile kadınların sancı süresinin ortalama 8,5 saat olduğu, tüketmeyenlerin ise ortalama 15 saat olduğu tespit edilmiştir. Araştırmada tespit edilen hurmanın hamilelikte sağladığı faydalardan diğerleri şu şekildedir;

Hamilelik sürecinde hurma tüketilmesi suni sancıya ihtiyaç olmadan doğumun kendi kendine başlamasını sağlamaktadır.
Hamilelik sürecinde hurma tüketilmesi rahim ağzı açıklığını arttırmakta ve bu sayede daha kolay doğum yapılmasını sağlamaktadır.

Hurmanın İçeriği İle Hamilelik Döneminde Sağladığı Faydalar

Hurma sahip olduğu zengin içerik sayesinde hamilelik döneminde birçok fayda sağlamaktadır. Hamilelikte hurma faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

Hurmanın içerdiği şeker sayesinde hamilelik döneminde vücudun enerji ihtiyacını karşılamaktadır. Hurma doğal şeker içerdiği için hamilelik döneminde hissedilen yorgunluk ve halsizliği de önler.
Hurma içerdiği protein sayesinde hamilelik döneminde hem annenin hem de bebeğin vücudunun ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Bebeğin uzuvlarının sağlıklı gelişimini destekler.
Hurma içerdiği lif sayesinde sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olur.
Hurmanın içeriğinde bulunan folik asit, yeni hücrelerin oluşmasını sağlamasının yanı sıra gebelikte sık yaşanan kansızlığı engellemek konusunda etkili sonuçlar göstermektedir.
Hurmanın içeriğinde bulunan K vitamini bebeğin kemik gelişiminin sağlıklı olması için etkilidir.
Hurmanın içerdiği demir, metabolizmanın kuvvetlenmesi için fayda sağlamaktadır.
Hurmanın içerdiği potasyum, kan basıncını korumaya yardımcı olmaktadır. Hamilelik döneminde su dengesinin korunmasını sağlamaktadır.
Hurmanın içerdiği magnezyum, hamilelik döneminde sıkça yaşanan kas kasılmalarını engellemek konusunda oldukça etkilidir.

Hamilelikte Elma Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek Tıklayın !

Hamilelikte Süt İçmenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Hurma Yemenin Faydaları yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Bebeği Güzelleştiren Yiyecekler yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte bebeğin güzelleşmesi için hangi besinler tüketilmeli sorusu hemen hemen iki anne adayından birinin oldukça fazla sorduğu bir soru olmakla beraber; çok önemli bir süreç olan hamilelikte anne adaylarının tükettiği tüm gıdalara dikkat etmesi de oldukça önemlidir. Bu noktada uzmanlar bebeğin güzelleşmesinden ziyade;

Hamilelikte bebeğin zekâsı için önemli olan yiyecekler
Hamilelikte bebeğin beyin gelişimi için önemli olan yiyecekler
Hamilelikte bebeğin sağlıklı kemik gelişimi için önemli olan yiyecekler ile alakalı çeşitli yönlendirmeler yaparken, bu başlıkların her birine harfiyen uyulması bebeğin sağlıklı bir ruh ve beden sağlığı gelişimine sahip olması anlamı taşıyacaktır.

Gebelikte Bebeğin Güzelleşmesi İçin Alınması Gereken Yiyecekler

Anne adaylarının gebelik döneminde tüketmiş olduğu her bir besin bebeklerinin zekâ, kemik ve beyin gelişimi için önemli faydalar sağlarken bilimsel açıdan bebeğin güzelleşmesi için gebelikte alınması gereken herhangi bir yiyecekten bahsedilmesi mümkün değildir. Halk arasında ayva başta olmak üzere bazı meyvelerin tüketiminin bebeğin güzelleşmesinde rol oynadığı inancı olsa da bu noktada hamilelikte bebeğe faydalı besinler araştırması yapmak daha sağlıklı olacaktır.

Bebeğin Zekâ Gelişimi İçin Tüketilmesi Gereken Yiyecekler

Bebeğin zekâ gelişimlerinin anne karnından başlamasından hareketle hamilelikte hangi yiyecekler bebeğin zekâsına faydalı olur sorusuna cevap olarak da bebeğin zekâ ve fizyolojik gelişimi için;

B vitamini
Demir
Omega 3 yağ asitleri
Omega 6 yağ asitleri
Folik asit
Çinko
İyot ihtiva eden besin tüketimleri oldukça önemlidir.

Bebeğin Sağlıklı Beyin Gelişimi İçin Omega 3!

Bebeğin beyin gücünün arttırılması için mega 3 yağ asitleri yönünden oldukça zengin olan balık tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir. Vücutta omega 3 fazlalığı hamilelikte bebeğin beyin gelişimi için ne yenmeli düşüncesi için önemli bir ipucu olacaktır.

Hamilelikte Elma Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Tıklayın !

Bebeğin Yüzünün Güzel Olması İçin… Tıklayın !

Hamilelikte Bebeği Güzelleştiren Yiyecekler yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Kasılmalar Neden Olur? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Gebelikte kasılma nedenleri hormonal ve fizyolojik değişimlerin bir sonucu olarak meydana gelir. Özellikle ilk hamileliklerde anne adaylarının erken doğum riskine karşı kasılmaları bir uyarı olarak görmeleri gereksiz paniğin yaşanmasına neden olur. Kasılma aynı zamanda bir doğum belirtisi olmakla birlikte tek başına seyrek olarak yaşandıklarında hamileliğin normal seyrinin bir sonucu olarak kabul edilmelidirler. Genel olarak kasların doğuma hazırlığı olarak görülmesi gereken kasılmalar;

Gün içerisindeki fazla ayakta kalma veya fazla uzanma gibi aktiviteler.
Yanlış yatış pozisyonları

Gibi etmenlerden kaynaklanabilmektedir.

Gebelikte Kasılma Türleri Nelerdir?

Gebelikte rahim kasılması neden olur sorusunun yanıtının sağlıklı bir şekilde yanıt verilebilmesi için kasılma türlerine göz atmak gerekir. Tıpta 3 çeşit kasılmadan söz edilir:

Braxton Hicks Kasılmalar
Yanlış Kasılmalar
Gerçek Kasılmalar

Braxton Hicks kasılmaları hamileliğin çeşitli evrelerinde görülebilmektedir. Her hamilede gözlenmemesi ve hamileliğin ilerleyen safhalarında yaşanması nedeniyle doğum kasılmaları ile karıştırılan bu ağrılı kasılmalar yalancı doğum sancısı kasılmaları olarak da bilinir. Yanlış kasılmalar ise anne adayını doğuma hazırlayan ve gerçek kasılmalar öncesinde yaşanan ağrılı kasılma türleridir. Gerçek kasılmalar ise bebeğin doğum kanalına girdiği ve doğuma girilmesi gerektiğini gösteren kasılmalardır.

Kasılma Hangi Durumlarda Doğum Habercisi Olarak Düşünülmelidir?

Gerçek kasılmalar yani doğum kasılmaları nasıl başlar sorusuna yanıt verilerek erken doğum endişesi taşıyan anne adaylarının yaşadıkları kasılmaları ayırt edebilmeleri kolaylaşacaktır. Kasılmalar nedeniyle hastaneye gidilmesi gerektiği kararının verilebilmesi için;

Kasılmaların çok kuvvetli olması ve sıklığının artarak devam etmesi,
Sancı ile birlikte gerçekleşmesi,
Suyun gelmesi,
Nişan atması

Gibi doğum belirtilerinin de yaşanması gerekmektedir. Yukarıdaki belirtiler gözlendiğinde doğum haftası içerisinde olunmasa bile en kısa sürede hastaneye gidilerek gerekli müdahalenin yapılması gereklidir.

Gebelikte erken başlayan kasılmalar Tıklayın !

Hamilelikte kasılma yaşayanlar Tıklayın !

Gebelik (hamilelik ) krampları ve tedavisi Tıklayın !

Hamilelikte Kramp Nasıl Geçer? Tıklayın !

Hamilelikte Kasılmalar Neden Olur? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Muz Yemek Faydaları yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte muzun faydaları hem anne için hem de bebek için bulunmaktadır. Meyve ve sebze tüketimi hamilelik döneminde fetüsün sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesine doğal yollardan yardımcı olmaktadır. Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün hamile kadınlar için muz tüketim önerisi her gün 2 ila 3 arasıdır.

Hamilelikte Muzun Bebek Ve Anne İçin Sağladığı Faydalar

İçerdiği besin maddeleri ile hamilelikte muzun bebeğe faydaları gerekli olan sağlıklı miktarların alınmasını sağlamaktadır. Hamilelikte muzun faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

Muzun içerdiği zengin folik asit ile hamilelik döneminde büyük önem taşımaktadır. Hamilelik döneminde yeterli miktarda folik asit alınması sinir, omurga oluşumu ve beyin oluşumunda etkilidir. Hamilelik döneminde folik asit eksikliği oluştuğunda bebeğin erken doğması gibi olumsu bir durum oluşabilmektedir.
225 gram muzun içerisinde %3 oranında demir bulunmaktadır. Hamilelik döneminde kansızlık yaygın bir problemdir. Muzun içerdiği demir, kansızlığa iyi gelmekte ve hemoglobin üreterek engellemektedir.
Muzun içerisinde bulunan B6 vitamini bebeğin merkezi sinir sistemi hücrelerinin gelişmesine yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra muz doğru miktarda tüketildiğinde hamilelik sürecinde oluşan sabah bulantılarına da iyi gelmektedir.
Kabızlık hamilelik döneminde görülen en yaygın belirtilerdendir. Hamilelikte muz yiyenlerin karnındaki şişkinliği azalabilir ve muz tüketimi sayesinde bağırsak hareketleri düzenlenebilir.
Hamilelik döneminde muz tüketimi sindirime yardımcı olmaktadır.
Muzun içeriğinde bulunan zengin kalsiyum, mineral ve protein sayesinde hem anne hem de bebek için birçok fayda sağlamaktadır.

Hamilelikte Muz Nasıl Tüketilmelidir?

Gebelikte en yararlı meyvelerden biri olan muzun ne kadar tüketileceği ile ilgili mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Muz tüketimi hamileler için birçok fayda sağlasa da bazı durumlarda alerjiye sebep olabilmektedir. Bu sebeple doktora danıştıktan sonra tüketilmesi faydalı olacaktır.

Gebelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Elma Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek Tıklayın !

Hamilelikte Süt İçmenin Faydaları Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Temel Besin Kaynakları Tıklayın !

Hamilelikte Muz Yemek Faydaları yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamileler Türk kahvesi Tüketebilir Mi, Zararlı Mıdır? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte türk kahvesi içilir mi ? Hamilelikte Türk kahvesi tüketimi Türk kahvesi içindeki yüksek kafein oranları sebebiyle sakıncalıdır. Kahve tüketimi gebelik döneminde yalnızca kafeinsiz olarak tercih edilmelidir. Çayda da kafein olduğu bu noktada unutulmamalıdır. Aşırı kafein tüketimi gebelikte düşüğe yol açabilir. Ancak elbette anne adayının canı çok çekiyorsa, haftada bir kere kahvesi az olmak üzere Türk kahvesi tüketilebilir. Aşırıya kaçılmadığı sürece herhangi bir sorun olmayacaktır. Ancak düzenli olarak sık sık Türk kahvesi için gebelik ve bebek üzerinde ciddi sorunlara sebep olur. Gelişim geriliğinden, annenin demir eksikliği yaşamasına kadar birçok sorun meydana gelebilir.

Gebelikte Türk Kahvesi İçmek Güvenli mi?

Gebelikte Türk kahvesi içmek kahvenin içindeki kafein oranları sebebiyle önerilmez. Her türlü kahveden ve çaydan, yeşil çaydan kafein içeriği sebebiyle uzak durmak en sağlıklısı olacaktır. Aşırıya kaçılmadığı sürece, anne adayının canı çok çekiyorsa bu noktada abartmadan tüketilebilir. Ancak günde iki defa Türk kahvesi içmek ya da çay içmek düşük için risk oranlarını arttıracaktır. Kafein tüketen annelerin bebeğine de kafein geçer. Bebeğin eşi yani plasenta tarafından bebeğe de kafein aktarılır. Anne adayı vücuduna 200 mg kafein aldğında, bu oranın yüzde 25’i bebeğe geçecektir. Bu noktada ciddi riskler meydana gelir.

Gebelikte Türk kahvesi düşük riskine sebep olur mu?

Gebelikte Türk kahvesi güvenli mi sorusunun yanıtı, hayır olmaktadır. Özellikle düzenli olarak Türk kahvesi içen annelerin bebeklerinde düşük kilo, gelişim gerilikleri meydana gelebilir. Kafein tüketimi arttıkça, bebeğin gelişimi de olumsuz etkilenecektir. Yaklaşık olarak 60 gram yani bir fincan Türk kahvesi içerisinde, 60 mg kafein vardır. Kafein, gebelik için zararlı bir maddedir. Kafein, çocukta düşük kiloya yol açar. Annenin vücudu kafeini etkisiz hale getirebilir ancak bebek henüz bu yetilerini geliştirmediği için kafeinin tüm yıkıcı etkileri ile karşılaşabilir. Bu durumda da bebeğin dokuları ve organlarında hasarlar meydana gelebilir. Anne için de sık sık ve düzenli olarak Türk kahvesi tüketimi demir emilimini engeller. Özellikle kan hacminin artması ile demir ihtiyacı artan annenin çok fazla Türk kahvesi tüketmesi, demir eksikliğini arttıracaktır.

Hamilelikte Türk Kahvesi İçenler Tıklayın !

Hamilelikte Muz Yemek Faydaları Tıklayın !

Gebelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Elma Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek Tıklayın !

Hamilelikte Süt İçmenin Faydaları Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Temel Besin Kaynakları Tıklayın !

Hamileler Türk kahvesi Tüketebilir Mi, Zararlı Mıdır? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Doğumun normal mi yoksa sezaryen mi olacağı anne adayları başta olmak üzere tüm çiftleri oldukça meşgul eden bir soru olmakla beraber soruya spesifik bir cevap verilmesi mümkün değildir.

Hamileliğin seyri
Anne adayı ve bebeğin durumu ve sağlığı
Tekil ya da çoğul gebelik olma durumu
Doğum esasında yaşanması muhtemel sorunlar hekim tarafından değerlendirilip doğumun nasıl olacağı konusunda en doğru karar verilmelidir.

Her Şey Yolundaysa Mutlaka Normal Doğum Tercih Edilmeli

Özellikle doğuma kısa süre kala duyulan endişeyle paralel olarak doğum konusunda anne adaylarının yanlış kararlar verebildiklerini belirten uzmanlar normal doğum mu sezaryen mi ne zaman belli olur sorusunun cevabı için 30. haftaya kadar beklenmesi gerekliliğini belirtirken, herhangi bir risk olmaması durumunda normal doğum kararının verilmesi gerekliliğini de vurgulamaktadırlar.

Normal doğumun sezaryene göre iyileşme süresi çok daha kısadır.
Normal doğum sezaryene göre çok daha sağlıklıdır.
Dikişli bile olsa normal doğum sonrası anneler çok rahat etmekle beraber banyo yapma şansına da sahip olabileceklerdir.
Normal doğum sezaryene göre daha fazla sabır gerektirse de normal doğumun zorluğu bebek doğana kadardır. Daha sonra anne bedeni hızla eski haline dönecektir. Birçok durumda doğumdan birkaç saat sonra anne doğumla alakalı en ufak bir acı ve ağrı yaşamayacaktır.

Sezaryen Gerektiren Durumlar

Çoğul gebelikler başta olmak üzere normal doğum şekilleri açısından yaşanması muhtemel en ufak bir sıkıntıda dahi sezaryen kararının verilmesi anne ve bebek açısından daha doğru olacaktır.

Bebeğin 4 kg üzerinde olması
Bebeğin ters pozisyonda gelmesi
Kemik çatısı darlığı
Doğum esnasında bebeğin zarar görebilecek bir komplikasyon ya da enfeksiyon varlığı
Plesenta ya da miyom tarafından kapanan rahim ağzı, sezaryenin gerekli olduğu durumlardır. Sezaryen mı zor normal doğum mu sorusu da bu detaylar çerçevesinde yeniden değerlendirilebilir.

Doğum korkusu sezaryen mi normal doğum mu ? Tıklayın !

Doğum Öyküleri İçin Tıklayın !

Doğuma giderken doğum çantası nasıl hazırlanmalı ? Tıklayın !

Sezeryanla doğum yapanlar Tıklayın !

Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi, Faydaları Ve Zararları? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte sirkeli su içilip içilmeyeceği yanında sirkeli suyun fayda ve zararları birçok anne adayı tarafından merak edilmekle beraber, sirkenin hamilelikte tüketmeden önce düşünülmesi gereken gıdalardan biri olduğu da belirtilmelidir. Sirke yemeklere tat vermenin yanı sıra, salataların da vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkmaktadır.

Hamilelikte Sirke Tüketmenin Bir Mahsuru Var Mı?

Üzüm ve elma gibi meyvelerin sularının fermentasyon sonucu oluşturduğu bir ürün olan sirken, tarihte kullanılan ilk mikrop önleyici (antiseptik) yöntemlerinden biridir.

Salata
Turşu
Sos
Yemek gibi oldukça geniş bir kullanım alanı olan sirkelerin aşırıya kaçılmaması durumunda tüketilmelerinde bir sakınca yoktur.

Ancak burada doğal yolla ve katkısız olarak üretilen sirke kullanımının tercih edilmesi çok önemlidir. Gebelikte sirkeli su kullanımı için ise yemek ve salatalarda makul ölçülerde sirke kullanımı antioksidan açısından yüksek bir gıda olan sirkenin hücre hasarlarına karşı vücudu koruyacağı gibi, bulantıya iyi gelici özellikleri de bulunmaktadır. Ancak sirkeyi bir bardak ya da daha fazla tüketmek ise spesifik anlamda anneye ve bebeğe bir fayda ya da zarar sağlamamakla birlikte, sirke kullanımının fazlası ağız ve boğaz mukozasını tahriş ederek dişleri aşındırabilir. Bu nedenle hamilelikte elma sirkesi kullananlar için sirke kullanımının makul ölçülerde (günde yarım bardaktan daha az) yapılması bu yönde verilebilecek önemli bir tavsiyedir.

Hamilelikte Sodyum İhtiyacı

Hamilelerin günlük ihtiyacı olan 2300 mg sodyum alımı için salatalara sirke ilave etmek iyi bir çözüm olmakla beraber sirke lezzet bakımından da önemli avantajlar sağlayacaktır. Ancak günlük gereken ölçüde sodyum alımı bazı komplikasyonlara neden olabileceği gibi, hamileliğin son trimesterlarında mide ekşimesi problemini tetikleyeceği için hamilelikte elma sirkeli su ve sirke alımı aşırıya kaçırılmamalıdır.

Hamilelikte Nar Suyu İçmek Ve Nar Yemenin Faydaları Zararları Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Yapılmaması Gereken 13 Şey Tıklayın !

Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi, Faydaları Ve Zararları? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Doğumun normal şekilde mi, yoksa suda mı gerçekleşmesi gerektiği kadınlar başta olmak üzere doğum zamanı yaklaşan hemen hemen tüm çiftlerin son dönemde oldukça araştırdığı konu başlıkları olarak göze çarpmaktadır. Özellikle gün geçtikçe Türkiye’de artan suda doğum tercihleri, Amerika ve Rusya’da 30 yılı aşkın bir süredir devam ederken suda doğum için gerekli şartlar ise bir başka merak konusu olarak çiftlerin karşısına çıkmaktadır.

Suda Doğum Mu Yoksa Normal Doğum Mu Tercih Edilmeli?

Spesifik anlamda doğum yapacak anne adayına suda doğum yapması ya da normal doğum yapması arasında bir tavsiye verilmesi doğru olmayacaktır.

Hamileliğin nasıl ilerlediği
Tekli gebelik mi yoksa çoğul gebelik mi olduğu
Bebeğin gelişimi
Annenin durumu
Doğum sırasında yaşanması muhtemel sıkıntılar

gibi durumların doktorlar tarafından değerlendirilmesi sonucu, kadın doğum hekimi tarafından,

Normal doğum
Sezeryan
Suda doğum gibi seçeneklerden birine karar verilebilir.

Normal Doğum İle Suda Doğumun Kıyaslanması

Bu konuda öncelikli olarak belirtilmesi gereken husus suda doğumun da bir normal doğum çeşidi olduğudur. Türkiye’de suda doğum fiyatları normal doğum fiyatlarının biraz üzerinde olsa da bir normal doğum çeşidi olan suda doğumun sancıyla başa çıkma konusunda anneye bazı avantajlar sağladığı da unutulmamalıdır. Suda doğumda anne doğum ağrısını dışarıda çektikten sonra doğum tam olarak başladığında çocuk havuzuna benzer bir havuz içerisinde doğumu gerçekleştirirken;

Suda doğum anne için endorfin hormonunun daha kolay salgılanabildiği bir ortam sağladığından anne doğuma daha stressiz başlayabilir.
Bebek suyun içinde doğacağı için alıştığı ortamın dışına çıkmayacak ve bu nedenle doğum şoku yaşamayacaktır
Suda doğum annenin ağrı kesici almasına dahi gerek kalmadan doğumu gerçekleştirebilmesi için önemli bir avantaj sunabilir.
Rahmin kan dolaşımı suda daha fazla olacağından bebeğin daha çok oksijene sahip olması da kaçınılmaz olacaktır.

Suda doğum ne kadar 2019 ve anne adayı özelinde en doğru kararın verilebilmesi için hekim tavsiyeleri de büyük önem taşımaktadır.

Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? Tıklayın !

Suda Doğum Yapanlar Tıklayın !

Baba doğumda bulunmalı çünkü… Tıklayın !

Babalar doğuma girsin mi? Tıklayın !

Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi, Faydaları Ve Zararları? Tıklayın !

Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte maden suyu içmek katkısız ve doğal olması koşuluyla zararlı değildir. Maden suyunun bebeklere faydası hamilelik döneminde tüketildiğinde oldukça fazladır. Maden suyunun içerdiği zengin mineral, demir gibi değerler sayesinde hem anne hem de bebek için faydaları bulunmaktadır. Her şeyde olduğu gibi maden suyunun tüketiminin fazlası zarar vermektedir. Hamilelik dönemi için tüketilmesi gereken miktar için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Hamilelik Döneminden Tüketilmesi Gereken Maden Suyu Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte limonlu soda ya da meyve gibi katkı içeren sodaların tüketilmemesi gerekmektedir. Hamilelik döneminde tüketilen maden suyunun;

Doğal olması,
Katkı maddesi içermemesi,
Tatlandırıcı içermemesi,
Sade olması yani meyveli olmaması gerekmektedir.

Hamilelik Döneminde Maden Suyu Tüketilmesinin Faydaları

Gebelikte maden suyu içenler için sağladığı faydaların bilinmesi önemlidir. Hamilelik döneminde soda içilmesinin faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

Hamilelik döneminde içilen maden suyu, hamile kadınları kemik erimesinden korumaktadır. Kemik erimesini önleme konusunda etkilidir.
Maden suyu içeriğinde bulunan sülfat mineraller hamilelik dönemindeki hazımsızlığı gidermek konusunda faydalıdır.
Maden suyunun içerdiği flor, hamilelik döneminde oluşabilecek diş çürüklerini önlemektedir.
Magnezyum açısından zengin olan maden suyu, hamilelik döneminde sıklıkla oluşan kramplar için fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra içerdiği magnezyum kabızlığa da iyi gelmektedir.
Hamilelik döneminde vücudun ihtiyacı olan mineralleri karşılamaktadır.
Musluk suyuna nazaran daha fazla kalsiyum ve demir içerdiği için hamilelik döneminde tüketilebilecek ideal sıvılardan bir tanesidir.

Hamilelik Döneminde Maden Suyu Ne Kadar Tüketilmelidir?

Maden suyu ve sodalarda sodyum oranı yüksektir. Bu da hamilelik döneminde oluşabilecek yüksek tansiyonu tetiklemesi açısından zararlı olabilmektedir. Maden suyunun tüketiminin sağladığı faydalardan yararlanılabilmesi için tüketiminin sınırlandırılmasında fayda vardır. Günden bir ya da iki bardak maden suyu tüketilmesi yeterli olacaktır. Özellikle yüksek tansiyon problemi olan hamile kadınların doktoruna danışmadan kullanmaması tavsiye edilmektedir.

Hamilelikte Nar Suyu İçmek Ve Nar Yemenin Faydaları Zararları Tıklayın !

Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi?

Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte vajina temizliği yapmak diğer dönemler olduğu gibi oldukça önemli bir konudur. Özellikle hamilelik döneminde vajina temizliğine dikkat edilmesi gerekmektedir. Vajinanın doğal yapısının korunması ve fetüsün enfeksiyonlara karşı korunabilmesi için hamilelikte vajina temizliği oldukça önemlidir.

Vajina Temizliğinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından vajina temizliği hamilelik döneminde en çok dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Hamilelikte vajina temizliğinde dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

Vajina bölgesinin her daim kuru tutulması gerekmektedir.
Duş sırasında genital bölgeye şampuan ya da sabun gibi ürünlerin sürülmemesi gerekmektedir. Bunun yerine genital bölge için özel olarak üretilmiş ürünler kullanılmalıdır.
İç çamaşırı seçimlerinde her zaman pamuklu iç çamaşırlarını tercih edin.
Cinsel ilişki sonrasında genital bölgenizi temizlemeyi ihmal etmeyin.
Genel olarak genital temizliğinize özen gösterin.
Vajinal duş kesinlikle yapılmamalıdır. Vajinal duş vajina bölgesinin dış kısmının temizlendiği gibi iç kısmının da temizlenmeye çalışılmasına verilen isimdir. Vajinal duş sonrasında vajinanın sahip olduğu flora bozulabilmekte ve bu durumda enfeksiyonlara zemin hazırlamaktadır.
Taharetlenmenin önden arkaya doğru yapılması gerekmektedir.

Hamilelik Döneminde Vajina Bölgesine Ağda Yapılır Mı?

Vajina temizliğinin bir parçası olan tüy alımı özellikle hamileliğin son aylarında uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir. Hamileliğin son aylarında yapılacak olan ağdanın erken doğuma sebep olabileceği düşünülmektedir. Hamilelik döneminde ağda ile genital bölgenin temizlenmesi normal bir dönemden çok daha fazla canınızın acımasına sebep olacaktır.

Hamileliğin 6. ayına kadar genital bölgedeki tüylerin ağdayla alımında bir sıkıntı yoktur. Hamilelikte vajina tüyleri nasıl alınır sorusunun en basit cevabı ise jilet kullanımı olacaktır. Birçok kişi hamilelik döneminde jilet kullanmayı tercih etmektedir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli detay ise jiletin temiz olmasıdır.

Hamilelikte genital bölge temizliği nasıl yapılmalı Tıklayın !

Vajina temizliği hakkında bilinmesi gerekenler Tıklayın !

Vajinadaki Kötü Koku Nasıl Giderilir? Tıklayın !

Genital Bölgedeki İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri Tıklayın !

Vajina Beyazlatma Yöntemleri Tıklayın !

Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Gebelikte bitkisel ödem söktürücüler bebeğe zarar vermemesi açısından bu hassas dönemde anne adaylarını rahatlatacak çözümler sunmaktadır. Gebeliğin belirtileri arasında yer alan ödem kaynaklı ellerde, kollarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde oluşan bu şişlikler anne adayına rahatsızlık veriyor olsa da yan etkileri nedeniyle hamilelikte ödem söktürücü ilaçlar kullanılamamaktadır. Uzmanlar tarafından önerilen bitkisel tarifler bu süreçte anne adaylarının ödem atmakta en büyük desteği vererek rahat bir gebelik süreci geçirmelerine yardımcı olur.

Ödem Nedir, Hamilelikte Ödemin Zararları Nelerdir?

Ödem basit ifadeyle vücut dokularının sıvı toplaması olarak ifade edilir. Hamilelik döneminde bebeğin de sıvı ihtiyacını anneden karşılaması, vücudun normal şartlardan yaklaşık %50 daha fazla kan ve su üretmesine neden olur. Üretilen bu sıvılar vücudun farklı bölgelerinde birikerek ödemi oluşturur. Zor bir süreç olan hamilelikte ödemle birlikte anne adayları için süreç daha da zorlaşır ve ödemin kendilerine veya bebeklerine zararı olup olmaması kaygısına düşerler. Hamilelikte ödem tehlikeli midir sorusuna kesin olarak evet veya hayır cevabının verilebilmesi için;

Ellerde ve kollarda,
Yüzde

Ani şişlik oluşup oluşmaması dikkat edilmelidir. Ani şişlik bu bölgelerde yaşanıyorsa tıbbi yardım gerekebilir.

Hamilelikte Ödem Söktürücü Bitkisel Çaylar Nelerdir?

Gebelik dönenimde yapılacak bazı iyileştirmelerin yanında bitkisel çaylardan da destek almak ödem atmaya yardımcı olmaktadır. Hamilelikte ödem atmak için çay önerileri ile birlikte tuz alımını azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, sıcak havalarda dışarı çıkmaktan kaçınmak, ödemli bölgelere soğuk kompres ve masaj uygulamak ödemin atılmasına yardımcı olmaktadır. Yaşam standartlarında yapılan bu değişikliklerle birlikte;

Papatya çayı,
Rezene çayı,
Maydanoz çayı,
Kakule çayı

Tüketmek, ödemin atılmasına yardımcı olarak şişliklerin inmesini sağlar. İbrahim Saraçoğlu hamilelikte bitki çayları ile birlikte lifli gıdalara yönelmeye, bol su tüketilmeye ve dengeli beslenmeye yöneltici açıklamaları ile birlikte hindiba çayı tüketilmesini önermektedir. Zararlı alışkanlıkların terkedilmesi konusunda uyarılarını da ekleyen Saraçoğlu özellikle kafein, alkol ve sigara tüketiminin hamilelik döneminde hem bebek hem de anne adayı için büyük zararlar içerdiğini ve acilen bu alışkanlıkların bırakılması gerektiğini belirtmektedir.

Hamilelikte Ödem Nasıl Engellenir? Nasıl Atılır? Tıklayın !

Gebelikte Ödem Atmak İçin Yapılması Gerekenler Tıklayın !

Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır? Doğum Sancısı Belirtileri yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal doğum sancılarını anlamak ebeveynlerin doğru zamanda hastaneye gitmeleri için doğumun başlayacağı sinyalinin anlaşılabilmesi ile eş anlamlı kabul edilir. Özellikle ilk doğumunu yapacak anne adaylarının en tedirgin olduğu konuların başında gelen doğum zamanının doğru anlaşılabilmesi normal doğum sancılarının verdiği mesaj anlaşıldığında endişelenmeye mahal vermeyecektir.

Doğum Sancısı Belirtileri Nelerdir?

Doğum sancısı olarak bilinen rahim kasılmaları, iki tip doğum sancısı bulunması nedeniyle anne adayları tarafından karıştırılabilmektedir. Doğum sancısı nasıl başlar belirtileri sorusunun yanıt bulabilmesi için bu iki doğum sancısı incelenmelidir:

Yalancı Doğum Sancısı: Doğuma az kaldığını gösteren fakat gerçek doğum sancısı olmayan yalancı doğum sancısını normal doğum sancısı ile ayırt etmek zorlaşabilir. Gebelik sonunda gerçekleşen yalancı doğum sancısı bebeğin başının anne adayı pelvis kemiğine dayanmasından kaynaklanmaktadır.
Normal Doğum Sancısı: Karnın alt bölgelerinden kasıklara yayılan ve ani saplanma şeklinde gözlemlenen normal doğum sancısı ise bebeğin doğum kanalında ilerlemesinden kaynaklanmaktadır. Sancıların sıklaşması ile birlikte suyun gelmesi ve hafif kanama gözlenmesi normal doğum sancısının ayırt edici özelliğidir.

Doğum İçin Ne Zaman Hastaneye Gidilmelidir?

Normal doğum sancıları hastaneye gitme vaktinin geldiğini haber verir. Gebeliğin son döneminde görülen ve doğum sancısı şiddeti neye benzer sorusuna yanıt bulunarak seçilmeye çalışılan normal doğum sancılarını şiddetinden anlamak doğru değildir. Her kadının farklı karakteristik yapıya sahip olması, doğum sancısının şiddetini de etkilemektedir. Normal doğum sancısı;

Hafif olarak başlayarak şiddetlenir.
Gebeliğin 35. Haftası ile birlikte hissedilebilir.
Karınla birlikte bel, kasık ve sırta vurur.
Başlangıçta 2 – 3 saatte bir gelen normal doğum sancısı, doğum yaklaşması ile birlikte 10 – 15 dakika sıklığında gözlenerek doğum sancısı kaç dakikada bir gelir sorusu ile ayırt edilebilir.
Nişan adı verilen kanama ve suyun gelmesi ile birlikte doğum sancısı, doğumun başladığının belirtileridir.

Yalancı kasılma ve gerçek doğum sancısı arasındaki fark Tıklayın !

Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? Tıklayın !

Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu? Tıklayın !

Baba doğumda bulunmalı mı? Tıklayın !

Normal Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır? Doğum Sancısı Belirtileri yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte vajinal kaşıntının zararları altında yatan nedene göre değişiklik göstermektedir. Hamilelik döneminde vajinal kaşıntı birçok nedenden kaynaklanabilmektedir. Örneğin bakteri enfeksiyonu sebebiyle vajinal kaşıntı bebeğe zarar verebilmektedir. Böyle bir durumda bakterilerin ve enfeksiyonun bebeğe ulaşma ihtimali vardır. Her koşulda bebeğin sağlığını riske atmamak için vajinal kaşıntı şikayetinde mutlaka bir doktora danışılması gerekmektedir.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntıya Ne Sebep Olur?

Hamilelikte vajinal kaşıntı nedenleri şu şekilde sıralanabilmektedir;

Mantar Enfeksiyonu: Hamilelik döneminde pelvik bölgesindeki kan akışı arttığı için hassasiyeti de arttırmaktadır. Daha hassas olan pelvik bölgede mantar enfeksiyonu oluşması riski fazladır. Bu da normalden çok daha fazla kaşıntıya ve kokulu akıntıya sebep olmaktadır. Mantar ilerledikçe ağrıya da sebep olabilmektedir.
Diyabet: Hamilelikte ortaya çıkabilen gestasyonel diyabet yani halk arasında bilinen ismiyle gebelik diyabeti vajinal kaşıntıya sebep olan etkenlerden bir tanesidir.
İdrar Yolları Enfeksiyonu: İdrar yolu enfeksiyonu yüzünden idrar yollarında biriken bakteriler vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
Hormonal Değişiklikler: Hamilelik döneminde hormonlarda büyük değişimler meydana gelmektedir. Bu hormonal değişimler ciltte kuruluğa sebep olmakta ve bu de vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar: Sifiliz, chlamydia, Herpes gibi cinsel yollarla bulaşan hastalıklar hamilelik döneminde vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
Vajinal Akıntı: Hamilelik döneminde vücutta ve hormonlarda olan değişimler vajina duvarlarının kalınlaşmasına sebep olabilmektedir. Bu durumda vajinal akıntını artmasına ve vajinada kaşıntı hissedilmesine sebep olmaktadır. Hamilelikte vajinada kaşıntı ve akıntı birlikte görülebilmektedir.

Hamilelik Döneminde Vajinal Kaşıntıya Karşı Alınması Gereken Önlemler

Hamilelikte vajinal kaşıntı tedavisi altında yatan nedene göre değişiklik gösterecektir. Vajinal kaşıntı için alınması gereken önlemler ise şu şekilde sıralanabilmektedir;

Vajina bölgesinin temiz tutulması önemlidir.
Pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli ve iç çamaşırı düzenli aralıklarla değiştirilmelidir.
Vajina bölgesi mümkün olduğunca kuru tutulmalıdır.
Vajina bölgesi sabun kullanılarak temizlenmemelidir.
C vitamini açısından zengin gıdalar tüketilmelidir.

Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? Tıklayın !

Vulva’da (Rahimde) Kaşıntı Tıklayın !

Vajinadaki Kötü Koku Nasıl Giderilir? Tıklayın !

Genital Bölgedeki İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri Tıklayın !

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Eski usul hamilelik testi yapmak için çok basit ve uygulaması kolay olan birçok yöntem vardır. Evde bulunan basit malzemelerle kolaylıkla yapılabilen hamilelik testlerini uygulamak için sabah aç karnına yapılan idrarlar kullanılmalıdır. Sabah saatlerinde yapılacak olan ilk idrarlarda hamileliği belirlemede etkili olan HCG seviyesi yüksek oranda olmaktadır. Eskiden beri uygulanan ve kocakarı testi olarak bilinen evde hamilelik testi uygulaması çeşitleri;

Şeker ile yapılan hamilelik testleri
Karbonat ile yapılan hamilelik testleri (Kabartma tozu ile gebelik testi sonuçları %70 oranında doğru netice vermektedir).
Sabun ile yapılan hamilelik testleri
Tuz ile yapılan hamilelik testleri
Sirke ile yapılan hamilelik testleri
Diş macunu ile yapılan hamilelik testleri olarak sıralanmaktadır.

Evde yapılan eski usul gebelik testi sonuçları %100 doğru olmaz. Ancak kişilerin fikir sahibi olmasına yardımcı olabilir. Evde yapılan ve pozitif çıkan eski usul testlerden sonra doktor kontrolüne gidilerek sonucun doğruluğundan emin olmak gerekir.

Şeker İle Yapılan Hamilelik Testleri

Şekerle hamilelik testi yöntemi evde yapılabilecek hamilelik testleri arasında en kolay ve etkili olanlardan birisidir. Çok erken dönemlerde kullanılan testi uygularken;

Sabah kalkar kalkmaz yapılacak ilk idrar le uygulanmalıdır.

Bir yemek kaşığı şeker içerisine 1 yemek kaşığı idrar eklenir.
1-2 dakika bekledikten sonra karışımdaki şeker çözünüyor ise sonuç negatif olmaktadır.
1-2 dakika bekledikten sonra karışımdaki şeker çözülmezse sonuç pozitif olmaktadır.

İdrar Kaynatarak Yapılan Doğal Gebelik Testi Yöntemi

Eski usul hamilelik yöntemleri arasında yer alan idrar kaynatma ile yapılan ebelik testi uygulaması hiçbir malzeme kullanılmadan kolayca yapılabilir. İdrarda gebelik testinde daha doğru sonuç almak için en erken 8-10 günde yapılmalıdır. İdrarı kaynatarak gebelik testi yapmak için öncelikle kullanılmayan bir kap içerisinde idrarın kaynatılması gerekir. Kaynama sırasında idrarda köpürmeler meydana gelirse hamilelik testi pozitif, kaynayan idrarda köpürme meydana gelmiyorsa hamilelik testi negatif demektir.

Hamilemiyim? Eczaneye Gitmeden Hamilelik Testi Tıklayın !

Gebelik Testi Markaları ve 2019 Fiyatları Evde Gebelik Testi Ne Zaman Yapılmalı ? Tıklayın !

Erken Hamilelik Belirtileri Üzerine Paylaşım Alanı Tıklayın !

Evde Karbonatla Hamilelik Testi Tıklayın !

Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Anne Karnında Bebeğin Saçları Ne Zaman Çıkar? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Anne karnında bebeğin gelişimi bilhassa anneler tarafından en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Bebeğin anne karnında gelişimi oldukça mucizevi bir süreçtir. Bebeğin saçları ne zaman çıkar gibi merak edilen bir sorunun cevabı ise hamileliğin üçüncü ayından itibaren olacaktır.

Bebeğin Doğumdan Sonra Saçlarının Durumu

Bebeğin saçlı doğup doğmayacağı nasıl anlaşılır gibi bir soruya net bir yanıt verilmesi mümkün olmayabilir. Çünkü ultrasonda saçların gözükmesi ince yapısından dolayı oldukça zordur. Günümüz teknolojisi ile detaylı şekilde görülebilen ultrasonlar bebeğin saçları ile ilgili daha detaylı bilgi verse de doğumdan sonra bebeğin saçlarının durumu net olarak bilinememektedir.

Anne Karnında Bebeğin Gelişimi

Hamileliğinizin ikinci ayında bebeğiniz henüz bir çilek büyüklüğündedir. El ve ayakları yeni yeni belirgin olmaya başlamıştır.
Hamileliğinizin üçüncü ayında bebeğinizin yüzü belirginleşmeye başlar. Boyu yaklaşık 6 santimetreye ulaşır. Organların şekillenmeye başladığı bu dönemde bebeğinizin saç folekülleri de oluşmaya başlamaktadır.
Hamileliğinizin dördüncü ayında kulak ve tırnaklar dahil olmak üzere bebeğinizin tüm organlarının oluşumu tamamlanır. Ultrasonda bebeğin saçları henüz gözükemez çünkü bu dönemde ince ince çıkmaya başlamıştır.
Hamileliğinizin beşinci ayında bebeğiniz bol bol tekme atmaya başlayacaktır. Göz kapakları gelişim gösterir ve beyni ciddi derece gelişir. Bu dönemde bebeğinizin ince saçları git gide çoğalmaya başlayacaktır.
Hamileliğinizin altıncı ayında bebeğinizin saçları uzamaya devam eder ve ağırlığı yaklaşık 800 ila 900 grama ulaşır.
Hamileliğinizin yedinci ayında bebeğiniz yaklaşık 35 santimetre uzunluğa ulaşmaktadır. Bu dönemde cildi kırışık ve kırmızıdır.
Hamileliğinizin sekizinci ayında bebeğinizin hareketleri daha fazla hissedilir hale gelmektedir. Sesleri duyabilmeye ve tepki vermeye başlayacaktır. Bu dönemde bebeğinizin ağırlığı 2 kilogramı geçebilmektedir.
Hamileliğinizin dokuzuncu ayında ise bebeğinizin boyu yaklaşık 50 santimetreye ulaşır. İyice büyüdüğü için hareket alanı kısıtlanacaktır ve eskisi kadar tekme atamaz.

Anne Karnında Bebek Gelişimi İçin Tıklayın !

Anne karnındaki bebek nasıl kilo alır? Tıklayın !

Gün gün Hamilelik – Gebelik Takvimi Tıklayın !

Anne Karnında Bebeğin Saçları Ne Zaman Çıkar? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi hamile anneler tarafından oldukça fazla araştırılan bir konu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Hamilelikte annenin sağlıklı olarak hamileliği sürdürebilmesinin yanında bebeğin bedensel ve zekâ gelişi açısından da doğru beslenmek oldukça önemlidir. Anne karnındaki bebeğin büyümesiyle birlikte bebek ihtiyacı olan tüm noktaları göbek kordonuyla birlikte annenin yediklerinden karşılarken; annenin beslenmesine verdiği önem bebeğin genel anlamdaki sağlıklı gelişimi ve bir takım doğumsal sakatlıklardan korunması için de olmazsa olmaz bir konumda bulunmaktadır.

Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Gebelik süresince bir annenin doğru beslenmesi, dünyaya gelen bebeğin diğer bebeklere oranla daha sağlıklı olması anlamına gelmekle beraber annenin daha kolay doğum yapması için de önemli bir anahtar konumundadır. Bu yönde hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi;

Proteinler
Demir
Fosfor
Kalsiyum
Folik Asit
İyot
Bol su tüketimi olarak genellenebilir.

Annenin Protein Alımı

Hamilelikte yeterli miktarda protein alımı anne karnındaki bebeğin büyüme ve gelişimi için oldukça önemli olmakla beraber, sağlıklı bir doğum için de ihmal edilmemesi gereken bir başlık durumundadır.

Et
Yumurta
Süt ve süt ürünleri
Yağlı tohumlar
Kuru baklagiller
Kabak çekirdeği
Soya
Buğday ruşeymi protein açısından oldukça zengindir. Özellikle her gün mutlaka bir haşlanmış yumurta tüketimi oldukça faydalıdır.

Annenin Demir Alımı

Hamilelikte bebeğe yarayan besinler anlamında demir alımı da oldukça önemli bir konumdadır. Denir anne karnında bebeğe oksijen taşıyan önemli bir detay olarak göze çarparken;

Kırmızı et
Tam tahıllar
Kuru meyve
Kuru baklagil
Pekmez demir açısından oldukça zengin besinlerdir.

Annenin Kalsiyum ve Fosfor Alımı

Bebeğin diş ve kemik gelişimi için kilit rol oynayan kalsiyum alımı aynı zamanda hücre yapımı konusunda da çok önemlidir.

Süt ve süt ürünleri
Koyu yeşil yapraklı sebzeler
Kuru baklagiller kalsiyum ve fosfor anlamında zengin gıdalar olmasının yanında hamilelikte bebeğe faydalı besinler sınıfının üst basamaklarında yer almaktadır.

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Tıklayın !

Anne karnında bebeğe nasıl kilo aldırılır? Tıklayın !

Hamilelikte Muzun Bebek Ve Anne İçin Sağladığı Faydalar Tıklayın !

Hamilelikte Ne Sütü Tüketilmelidir? Tıklayın !

Hamileyken Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Gebelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Yeşil elma yemenin hamilelikteki faydaları hamile olan anne adayları tarafından oldukça detaylı araştırılan bir konu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Öncelikle hamilelikte bebeği güzelleştiren yiyecekler anlamında halk arasında ayvayla birlikte önemli bir üne sahip olan yeşil elma hamilelikte tüketilmesinin bilimsel anlamda faydası kanıtlanmış bir meyve olmakla beraber elma sirkesinin de hamilelikte önemli etkiler bulunduğu bilinmektedir.

Gebelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları

Gebelikte yeşil elma tüketmenin en büyük faydası, yeşil elmanın önemli bir lif deposu olmasından hareketle, özellikle bağırsaklar için önemli faydalar içeren liflerin yeşil elmada oldukça fazla bulunduğu bilinmektedir. Bu sayede hamilelikte elma yemenin faydaları incelenecek olursa;

Hamileliği boyunca yeşil elma tüketimi haftada 4’ten az olmayan annelerin bebeklerinin astım hastalığına yakalanma oranları diğer bebeklere göre dört kat daha azdır.
Gebelikte yeşil elma tüketiminin düzenli bir şekilde yapılması annenin günlük olarak kaybettiği kalsiyum miktarını yerine koyması bakımından da anahtar konumadır.
Yeşil elmanın sindirim sistemini rahatlattığı ve bu sayede kabızlığı önemli ölçüde engellediği görülmektedir.
Tam bir C vitamini deposu olan yeşil elma bu sayede bağışıklık sistemi için oldukça önemli faydalar sağlamaktadır.
Yeşil elma içerisinde bulunan Quercetin maddesi bebeğin ileride Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmakla beraber, bebeği daha sonra ortaya çıkacak alerji riskinden de büyük ölçüde koruyacaktır.

Mide Yanmasına Birebir

Hamileliğin özellikle son dönemlerinde iyice sıklaşan mide yanması problemi için yeşil elmanın mucizevi etkilere sahip olduğu görülmektedir. Yeşil elma mide asitleri düzenleyicisi olarak mide asitlerini engellemeye yardımcı olurken enerji vererek kolestrolün de düşmesine yardımcı olmaktadır. Ek olarak önemli bir antioksidan kaynağı olan yeşil elma hamilelik süresince annenin akciğerlerinin güçlenmesine de yardım eder.

Hamilelikte Elma Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

Hamilelikte dondurma yemek zararlı mı? Tıklayın !

Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi? Tıklayın !

Hamilelikte Bebeği Güzelleştiren Yiyecekler Tıklayın !

Gebelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları Nelerdir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı İçin Bitkisel Yöntemler Hangileridir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Vajina kaşıntısı nedenleri arasında mantar enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonu ve hamileliğin vücutta oluşturduğu değişimler sayılabilmektedir. Hamilelikte vajinada kaşıntı ve akıntı sık rastlanılan semptomlardır ve bebeğe zarar verme olasılığı bulunan nedenlere sahip olabilmektedir. Bu nedenle önlem alınması ve mutlaka doktor kontrolüne gidilmesi gerekmektedir. Hamilelikte vajinal kaşıntının azaltılabilmesi için evde uygulanabilecek bazı yöntemler ve bitkisel çözümlerde bulunmaktadır.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntıyı Geçirmek İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Hamilelikte vajinada kaşıntıya ne iyi gelir sorusunun cevabı soğuk kompres olarak verilebilmektedir. Vajinada oluşan kaşıntıdan hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlayan bu yöntem için yapılması gerekenler şu şekildedir;

Birkaç adet buzu uygun bir havlu içerisine koymanız gerekmektedir.
Hazırladığınız havluyu vajina bölgenizde birkaç dakika kadar bekletmelisiniz.
30’ar saniye aralıklarla kaşıntı geçene kadar uygulamayı sürdürmelisiniz.

Vajinal kaşıntı oldukça etkili bir yöntem olan soğuk kompres, anlık olarak rahatlamayı sağlamaktadır. Vajinal kaşıntının nedenini öğrenebilmek ve gerekli tedaviyi alabilmek için mutlaka uzman bir doktora gidilmelidir.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı İçin Bitkisel Yöntemler Hangileridir?

Vajinal kaşıntı için bitkisel tedavilere başvurulmadan önce bebeğin sağlığı açısından mutlaka bir doktora başvurulması gerekmektedir. Vajinada kaşıntı bitkisel tedavisi için kullanılabilecek yöntemler şu şekilde sıralanabilmektedir;

Elma Sirkesi: Sirke içeriğinde bulunan anti bakteriyel ve mantar önleyici maddelerle kaşıntıya çok iyi gelmektedir. 2 yemek kaşığı sirkeyi bir bardak suyun içerisinde ekleyerek, birkaç gün vajina bölgenizi bu su ile yıkayabilirsiniz.
Yoğurt: Vajina bölgenize sürüp 2 saat bekledikten sonra durulayacağınız yoğurt, kaşıntıya iyi gelecektir.
Sarımsak: İçeriğinde bulunan anti bakteriyel özellik sayesinde vajinal kaşıntının altında yatan Enfeksiyonel nedenlere iyi gelmektedir. Birkaç damla kadar sarımsak yağı ile bir tatlı kaşığı E vitaminini karıştırmanız ve vajinal bölgenize uygulamanız gerekmektedir. 10 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulamalısınız. İki hafta süresince günde 2 defa olmak üzere uygulayabilirsiniz.

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi? Tıklayın !

Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? Tıklayın !

Vulva’da (Rahimde) Kaşıntı Tıklayın !

Vajinadaki Kötü Koku Nasıl Giderilir? Tıklayın !

Genital Bölgedeki İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri Tıklayın !

Hamilelikte Vajinal Kaşıntı İçin Bitkisel Yöntemler Hangileridir? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal Doğumu Kolaylaştırmak İçin Ne Yapmalı? yazısı ilk önce Kadınlar Kulübü üzerinde yayınlanmıştır.

Normal doğumu kolaylaştırmak için anne adaylarının alabileceği bazı önlemler ve yöntemler bulunur. Elbette hamileliğin gidişatı ve bebeğin durumuna göre hangi doğum yönteminin en uygun olduğuna doktor karar verecektir. Ancak hamilelikte herhangi bir sorun yoksa, her şey sağlıklı ilerliyorsa ve annenin fiziksel durumu el veriyorsa, en sağlıklı ve önerilen doğum yöntemi normal doğumdur. Normal doğumun daha kolay olması için öncelikli olarak:

Annenin hamilelik süreci boyunca düzenli egzersiz yapması,
Sağlıklı beslenmesi,
Zararlı alışkanlıklardan uzak durması,
Nefes egzersizleri yapması,
Kilonun dengeli olması gerekir.

Normal doğumun kolay olması için alınması gereken önlemler nelerdir?

Normal doğumun kolay olması için yöntemler arasında ilk olarak dengeli, yeterli ve sağlıklı beslenmek gelir. Fiziksel olarak anne adayının rahat hareket etmesi, alınması gereken kilodan fazla kilo almamak ve zararlı beslenme alışkanlıklarını terk etmek önemlidir. Kolay doğum için egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Doğumu kolaylaştıran ve anneler için önerilen egzersizler:

Pilates,
Yürüyüş,
Yüzme,
Yoga olarak sayılabilir.

Ancak bu noktada anne adaylarının bilmesi gereken, spor yapmadan önce mutlaka doktora danışmak ve spor yapmaya teşkil edecek riskli durumların olmadığından emin olmak gerekir. Spor ve egzersiz, kasların güçlenmesine ve doğumun daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesine destek olacaktır.

Normal doğumun kolay olması için egzersiz yöntemleri nelerdir?

Normal doğumun kolay olması için egzersizler arasında en önemlisi kegel egzersizidir. Kegel egzersizleri vajina kaslarını güçlendiren ve doğum sırasında annenin daha kontrollü davranmasını sağlayan egzersiz yöntemlerinden biridir. Bunun yanında nefes egzersizleri yapmak, yeterli oksijeni almak ve vücudun ritmini kontrol etmek normal doğum sırasında avantaj sağlayacaktır. Sancı geldiğinde anne adayının dik durması, doğumu kolaylaştıran yöntemlerden biridir. Yer çekimi ile beraber bebeğin dünyaya gelmesi daha kolay olacaktır. Lavanta yağı doğal bir sedatif etkiye sahiptir. Sancı sırasında annenin sakinleşmesine destek olabilir. Ancak elbette tüm bu yöntemler, doktor aksini söylemediği sürece geçerlidir ve her hamilelik süreci farklıdır. Bu noktada anne adayının kendi vücudunu dinlemesi, rahatsız olabileceği durumlardan kaçınması gerekir.